آب درماني؛ پديده اي نو در علم فيزيوتراپي و توانبخشي
آب درماني؛ پديده اي نو در علم فيزيوتراپي و توانبخشي
آب درماني يا هيدروتراپي، روش درماني مكمل براي بهبود درد و كاهش التهاب مفاصل و عضلات بدن است.
اين روزها آب درماني به عنوان يكي از درمان هاي مكمل در بحث فيزيوتراپي و بازتواني در نظر گرفته مي شود. اين نوع فرايند را ممكن است تحت عنوان هاي درمان با آب يا هيدروتراپي نيز بشناسيد. در هر صورت، سودمندي روش درمان با آب در كنار ديگر درمان هايي كه براي بهبود مفاصل استفاده مي شود، غير قابل انكار است.
آب درماني علاوه بر مزيت هاي جسمي و كاهش دردهاي مفصلي، براي كاهش استرس هاي عضلاني و نشاط روحي افراد نيز بسيار مفيد است. روش آب درماني مي تواند شامل درمان با آب سرد يا درمان با آب گرم باشد كه اين مساله بايد توسط يك پزشك متخصص يا فيزيوتراپيست مجرب تعيين گردد. بنابراين، پيش از آن كه براي انجام آب درماني اقدام كنيد لازم است با يك پزشك متخصص يا فيزيوتراپيست عالي مشورت نماييد.
در اين جا به دنبال آن هستيم تا روش درمان با آب را معرفي كنيم. همچنين، خواهيم ديد كه استفاده از اين روش مكمل درماني براي چه اهدافي مناسب است.
آب درماني چيست و براي چه مواردي به كار مي رود؟
آب درماني يا هيدروتراپي، از روش هاي نسبتا جديد براي تسكين درد و بهبود التهابات مفصلي و عضلاني ناشي از آرتريت و فيبروميالژيا به حساب مي آيد. روش درمان با آب براي رفع برخي از مشكلات موقتي پوست نظير سوختگي ها و زخم هاي سپتيك نيز به كار مي رود.
درمان با آب مي تواند با استفاده از آب گرم يا آب سرد انجام گيرد. اين موضوع با توجه به نظر پزشك و فيزيوتراپيست تعيين مي شود. همچنين، لازم است فشار و جريان آب در حد مشخصي باشد كه اين مساله نيز كاملا به نظر فيزيوتراپيست مربوط خواهد بود.
آب درماني علاوه بر رفع مشكلات عضلاني و مفصلي، به بهبود روحيه و كاهش استرس هاي رواني نيز كمك شاياني مي كند. بنابراين، براي دريافت بهترين نتيجه بايد چند نكته را رعايت نمود:
انتخاب بهترين متخصص درماني
انتخاب بهترين فيزيوتراپيست براي انجام آب درماني با بيشترين دقت
انتخاب بهترين محل براي انجام آب درماني با بالاترين كيفيت
براي انجام آب درماني از چه تجهيزاتي بايد استفاده كرد؟
روش هاي مختلفي براي انجام درمان با آب وجود دارد كه از ساده به پيشرفته طبقه بندي مي شوند. گاهي آب درماني شامل نشستن به حالتي عادي در حمام ختم مي شود؛ در حالي كه در موارد ديگر ممكن است بيمار به استخر شنا، جكوزي و يا سوناي سرد نياز پيدا كند.
برخي از شناخته شده ترين مكان ها براي انجام آب درماني تخصصي عبارت اند از:
استخرهاي شنا
تانك هاي فيزيوتراپي
جكوزي
انواع سوناي خشك و مرطوب
حمام و دوش آب گرم
آنچه تعيين كننده روش درماني است نظر پزشك متخصص و فيزيوتراپيست مورد نظر است. در واقع اين افراد بر اساس شرايط بيمار يك برنامه ريزي دقيق درماني انجام داده و اجرا خواهند كرد.
انجام آب درماني چه فوايدي براي بيمار دارد؟
انجام درمان با آب از چند جهت مزاياي كاربردي براي بيمار دارد. برخي از مهم ترين مزاياي آن عبارت اند از:
كاهش درد
بهبود سلامت روان
كاهش التهابات ناشي از آرتريت
فشار و استرس درماني ناچيز
افزايش آرامش روحي و رواني
مناسب جهت ريكاوري بعد از تمرينات سنگين براي ورزشكاران
انجام زايمان در آب و كاهش دردهاي ناشي از آن
در هر حال، مطالعات بر روي فوايد آب درماني همچنان ادامه دارد. از طرفي، اين امكان وجود دارد كه انجام درمان با آب براي برخي افراد با شرايط خاص مفيد نباشد.
انواع آب درماني كدام اند؟
شرايط بيمار و نوع بيماري ممكن است روش هاي مختلفي از آب درماني را بطلبد. از اين رو، يك پزشك متخصص با مشورت با يك فيزيوتراپيست مجرب مي توانند بهترين برنامه درماني را تنظيم نمايند. در هر حال، روش درمان با آب مورد استفاده براي بيمار از يكي از حالت هاي زير خارج نخواهد بود.
ورزش و فعاليت در آب
وقتي فرد در آب ورزش انجام دهد فشار كمي بر روي مفاصل و ماهيچه ها وارد مي آورد. از طرفي، استفاده از تجهيزات تخصصي براي انجام ورزش در آب مي تواند شرايط را ساده تر و تاثير ورزش را بيشتر كند. اين نوع درمان ضربان قلب را بالا برده و گردش خون در بدن را بهبود مي بخشد. در نتيجه التهابات موجود در مفاصل و ماهيچه ها به حداقل خواهد رسيد.
از روش ورزش در آب براي بهبود بيماري ورم مفاصل يا فيبروميالژيا مي توان استفاده نمود.
حمام آب گرم
نشستن در حمام آب گرم روش ديگري است كه براي درمان با آب مورد استفاده قرار مي گيرد. در حين اين نوع درمان، انواع مواد معدني و نمك ها به همراه روغن هاي مخصوص به كار مي رود.
حمام سيتز (Sitz Bath)
حمامي كم عمق و شامل آب سرد يا گرم، حمام سيتز ناميده مي شود. از اين نوع حمام براي رفع گرفتگي عضلات يا هموروئيد استفاده مي گردد.
انواع كمپرس گرم و سرد
فشرده سازي گرم و سرد يكي از روش هاي آب درماني است. اين روش كمك مي كند تا در حين دارو درماني علائم بيماري كاهش يافته و از درمان اصلي حمايت شود.
سوناي خشك يا مرطوب؛ سوناي سرد يا گرم
سونا انواع مختلفي دارد كه انتخاب نوع آن به شرايط بيمار و نظر پزشك و فيزيوتراپيست بستگي دارد. اين درمان شامل نشستن در يك اتاق با دماي مشخص است كه مي تواند با رطوبت يا خشكي همراه باشد.
آب درماني گردابي
آب درماني گردابي يا آب درماني كنتراست انجام چند مرحله مختلف به طور متوالي است. اين مراحل در آب هاي سرد و گرم انجام مي گيرد. اختلاف دماي بين مراحل مختلف جريان خون را بهبود مي بخشد و التهاب عضلاني را كاهش مي دهد.
انواع غوطه وري ها
درمان با آب مي تواند به صورت غوطه ور شدن در آب انجام شود. از جمله درمان هاي غوطه وري با آب عبارت اند از:
حمام هاي گرم
حمام هاي خنك
فرو رفتن در آب سرد
حمام سيتز
جكوزي با جت ماساژ
حمام هاي گردابي
برچسب: ،